和泉有葵子のほんわかサイト

J-MODEよりスキルアップスクール生を募集します！
 
J-MODEフィットネス企画では、スキルアップスクールを東京・埼玉の２ヶ所で開催しています。
エアロビクスの動作スキルアップ、それに伴う柔軟性や筋力向上を目的にした内容です。
 
「スタジオレッスンをもっと効果的に！」「キレイに舞いたい！」「仕事帰りに一汗流したい！」「基本を学びたい！」「エアロを始めて間もないけど興味がある！」「仲間と楽しみたい！」など・・・思いのある方、ぜひご参加ください。
少人数制でしっかりサポートしていきます。
 
今回より和泉有葵子スクールは新会場（小金井市）での開催となります。
 
ご参加心よりお待ちしております！！
 
 
【和泉有葵子スキルアップスクール】
 
◆日時     
　２０１２年１月〜３月 第１・３木曜日（１／５、１９、２／２、１６、３／１、１５）全６回
　１９：３０〜２１：３０
 　
◆会場     
　小金井市民交流センターB1F練習室(武蔵小金井駅１分)
　HPはhttp://koganei-civic-center.jp/
 
 
◆募集人数     
　８名     
     
◆参加費     
　２３，０００円
　※単発参加も出来ます（３，８００円）
     
 
 
【佐藤智子スキルアップスクール】     
 
◆日時     
　２０１２年　１〜３月（１／３１、２／６、２０、３／５）　第１・３・５月曜日全４回
　１９：２０〜２１：２０（２ｈ）
  
◆会場　
草加市勤労青少年ホーム　軽体育室（東武伊勢崎線草加駅より徒歩１０分）
　HPは、http://www.city.soka.saitama.jp/hp/page000001800/hpg000001795.htm
 
◆募集人数     
　１０名     
     
◆参加費     
　２３，０００円（６回チケット発行：初回より５ヶ月間有効）     
　※単発参加も出来ます（￥３，８００）     
  ※無料体験（１回）も出来ます。お気軽にお問い合わせください。
 
  
 
お申し込みはこちらからどうぞ！     

http://www.masuko-s.jp/mail2.htm 

こんばんは！

レッスンから帰宅中の和泉有葵子です。

今日は天気予報通り、夜から雪が降り出しましたね☆仕事帰り等影響出ていませんか？

私はまだ帰宅中ですが、電車から外を見たら雪が積もっているではありませんか

さぁ無事電車が進むことを願います

でも真っ白な道路を見ると、心が浄化される感じですね

謝謝

こんばんは！
朝からいっぱい雪降っていましたね☆

体調崩されていませんか？

私はありがたいことに元気に過ごしています

昨年末のクリスマス時期に実はファスティングをしていました

皆さんが美味しくチキンやらクリスマスケーキを頬張っている中、ファスティングです

でもこのお陰で身体の内側から生まれ変わり、風邪知らず元気いっぱいです(^O^)/

生活習慣も変わり、苦手な朝も今は無理なく起きられるようになりました
って全然すごいことじゃないけど（笑）

でも何気ない小さなことの変化って、今はとても大切な気がします

さぁ今年も色々な変化に気づいていきますよ

謝謝

こんばんは！

朝の早起きは気持ち良いですね☆

今日は高津スポーツセンターにて新春デイリーエアロレストランが開催されました！
先程無事終了致しました。

私は朝一番に増子俊逸さんと一緒に担当させて頂きました。

ご参加下さった皆さまありがとうございました。
また朝一番からご参加頂き本当にありがとうございます。

会場は大盛上がりでしたね！

沢山動かれた方がほとんどだったと思います。疲れが残らないようお気をつけください。

改めまして、ありがとうございましたm(__)m

皆さん、おはようございます

ナンを食べ過ぎてお腹と顔がパンパンの和泉有葵子です。

年末年始の暴食から胃が確実大きくなっているような気がしてなりません

今年はマラソンにチャレンジするため、昨年末から少しずつ走り始めました

まだまだ慣れないけれど、徐々に頑張ります

マラソンに詳しい方、ぜひアドバイスをお願いしますm(__)m

そして明日からイベントづくしです会場でクラブでお会いする方々、宜しくお願いします(^O^)/

年末年始の休みもあっという間！

先ほど東京駅につき在来線に乗り換えた和泉有葵子です。

明日が仕事初めですが、いきなりフルコース朝から晩までガッツリ働きます
新年も心と身体の健康のサポートを全力尽くしたいと思います

お会いする皆さま、どうぞ宜しくお願い申しあげますm(__)m

さぁ家につくまで、明日の準備をイメトレします☆