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2010-07-16

じりじり感

皆さん、こんにちは！

夏が大好きです和泉有葵子です。

今日はこれから仕事ですが、行きの道中で太陽のジリジリ感がたまらんなぁと思いながら向かっています (^_^)

太陽 [晴れ] のエネルギーをいっぱい浴びて、一日を乗りきりましょう

皆さん、おはようございます(^O^)/

いつもお世話になっている飯山大輔くんからのランニングサークルのお知らせです。
↓↓↓↓↓

皆さん、こんにちわ！

Ｗ杯が終わり、楽しみが１つ減ってしまった飯山大輔です。

ですが、ランニングへの情熱は上がるばかりです (^◇^)

今週土曜日、ランニングサークルを開催します。

今回は、少しずつ長い時間にチャレンジをして、持久力の向上、秋以降の大会や練習をよりよくする意図をもって走りたいと思いますので、よろしくお願いします。

【日時】
７月１７日(土)

【時間】
8:45〜10:45

【会場】
昭和記念公園

【費用】
９００円(参加費５００円＋入園料４００円)
※当日、スタッフが回収させて頂きます。

【持ち物】
シューズ・ウエア・ドリンク・暑さ対策(※)

※この時期のランニングは、大変暑さや陽射しの影響を受けやすい為、帽子やサングラス、ネッククーラー、通気性があり速乾性の高いウエアなど、必要とする物をご準備下さい！

【内容】
・ウォーミングアップ
・簡単なフォーム作り
・ＬＳＤ(Long Slow Distance)

緑が多く、景色を楽しみつつ、周りの方と話をしながら楽しく走りませんか？

詳しくは、http://heartfuldream-run/

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和泉　有葵子です。

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